► Soin Yogathérapie et Sonothérapie 

► Durée du soin: Environ 1h30

► 1 ou 3 séances (selon formule)

► Visitez le site internet officiel de notre partenaire pour en savoir plus: Shi-zen

Déroulement du soin

SHIZEN vous propose de vous accompagner dans cette évolution en travaillant sur l’expression de ce déséquilibre (symptôme) et son origine, avec des outils simples et efficaces.
Cette démarche est centrée sur la transmission de connaissance qui amène le patient à une plus grande autonomie, l’accompagnant ainsi dans le chemin de connaissance de soi.
« Se connecter à sa nature » c’est trouver un équilibre naturel tant physique, émotionnel que mental.

Adapté à vos besoins et vos objectifs

Yogathérapie

Le yoga est, entre autres, un ensemble de techniques qui permettent d’améliorer l’équilibre globale de l’être humain et même de traiter de multiples pathologies.
Les outils principaux utilisés sont les :
Postures
Respirations
Relaxations
Visualisations
Sankalpas (affirmations positives)

Les bienfaits du Yoga

Libère les tensions physiques et mentales
Augmente la mobilité du corps et l’endurance musculaire
Développe la capacité respiratoire
Améliore la concentration
Aide à vivre le quotidien avec plus d’énergie et de sérénité
Permet de se remplir d’énergie positive et de se libérer des émotions négatives
Diminue le stress et l’anxiété pour retrouver le calme intérieur

La pratique du yoga est conseillé pour les troubles:

Respiratoires
Gastro-entériques et digestifs
Circulatoires et vasculaires
Ostéo-articulaires 
Glandulaires 
Nerveux 
Divers troubles et déséquilibres : fatigue, dépression, burn-out, maux de tête, migraine, baisse de l’immunité, déséquilibre hormonal, fibromyalgie, troubles comportement alimentaires (anorexie, boulimie), troubles déficit de l’attention, troubles obsessionnels compulsifs, mobilité et proprioception.

Sonothérapie

La sonothérapie est l’utilisation de sons et de fréquences spécifiques qui agira sur le corps et plus spécifiquement sur le système nerveux.

La technique suivante est utilisée:
Son et massage sonothérapeutique avec bols tibétains

Les bienfaits de la sonothérapie

Psychologique : diminue le stress, l’anxiété, les crises d’angoisses, ...
Musculaire : libère les tensions, réduit les douleurs, assouplit les articulations, ...
Physique : renforce le système immunitaire, améliore la dilatation des vaisseaux sanguins, favorise une
meilleure circulation sanguine et lymphatique ...

La sonothérapie est particulièrement conseillée pour les troubles:

Psycho-émotionnels (dépression, traumatismes, insomnies, vertiges, confusion, colère...
Cardio-vasculaires et respiratoires (hypertension, fréquence cardiaque élevée, fréquence respiratoire élevée)
Divers (fatigue, baisse de l’immunité, tensions musculaires, ...)

Les Horaires du Cabinet

Vendredi: 08h00 à 20h00