► Méditation Évolutive avec Taï Chi

► 1 Trimestre soit 10 cours en groupe de 1h + 1h

► Visitez le site internet officiel du centre pour en savoir plus: https://santeholistique.ch/

La Méditation Évolutive vous donne les moyens de devenir l’architecte de votre futur !

Qu’est-ce que la Méditation Évolutive ?

La Méditation Évolutive est le fruit de l’expérience retirée de 31 ans d’enseignement et de six ans d’études préalables.
La méthode de méditation pleine conscience vous permet, via la respiration ventrale, de construire, par et pour vous-même, calme, sérénité et profonde relaxation.
La pleine conscience permet de développer la connaissance de soi et la confiance en soi.

La Méditation Évolutive est une méthode accessible à toutes et tous, partout et simplement, afin d’atteindre les objectifs désirés :

Retrouver la sérénité et le calme intérieur via la respiration ventrale (Hara)
Effectuer un profond travail intérieur afin de comprendre et transcender les manques, les angoisses et autres peurs
Réduire le stress, la douleur au profit d’un bien-être retrouvé
Gérer ses angoisses
Gérer ses peurs
Sortir de la déprime

La Méditation Évolutive permet, à toutes et tous, d’établir un lien profond avec leur Centre (enfant intérieur).
Ceci de façon à acquérir la capacité d’apprendre à pleinement écouter la Sagesse Intérieur, inhérente à tout être humain.
En acquérant la Pleine Conscience de Sa Vraie Nature Intérieure, la personne pratiquant le Méditation Évolutive peut entamer proactivement un mouvement de CE QU’ELLE EST vers CE QU’ELLE VEUT DEVENIR.

Des outils thérapeutiques totalement naturels tout en étant très efficaces, tel que la Respiration ventrale, permettent de sortir du stress de la vie moderne, de mieux gérer ses angoisses, gérer ses peurs, et sortir de déprime.
Ce processus est la résultante d’un long travail intérieur qui débouche sur la capacité de la personne pratiquant la Méditation Évolutive de générer en pleine conscience Calme - Sérénité – Relaxation – Force intérieure.
Cette connaissance de soi apporte la Foi Intérieur, qui est le vrai moteur de toute évolution humaine.

Le Taï Chi Chuan - Les Douze mouvements de cuivre:

La gymnastique énergétique les « 12 Mouvements de Cuivre » est une suite de 12 mouvements qui permettent de stimuler de manière optimale les 12 méridiens d’acupuncture. Les « 12 Mouvements de Cuivre » apportent, d’une part, les bénéfices de la pratique du tai chi chuan et, d’autre part, les avantages du qi gong.

La pratique régulière des « 12 Mouvements de Cuivre » régularise la circulation de l’énergie vitale (« Chi » en chinois, « Ki » en japonais et « Prana » en sanskrit). Cet enchaînement amène au fur et à mesure de la pratique une complète et totale réharmonisassions de la structure énergétique de l’être humain.

Nos cours de tai chi sont un merveilleux outil pour construire par une pratique régulière : bien-être, calme, sérénité et profonde relaxation. Nos cours tai chi débutant sont un merveilleux outil pour apprendre comme résoudre : gestion du stress, gestion des angoisses, gestion des peurs.

Santé Holistique:

Leurs maîtres-mots sont: SANTÉ BIEN-ÊTRE HARMONIE.
Le but est de vous apporter au travers de nos différents cours et services des vraies solutions afin que vous puissiez VIVRE MIEUX.
Notre partenaire vous donne les outils thérapeutiques et les clés de compréhension afin que vous puissiez créer en vous un état de relaxation, de sérénité en vous recentrant sur vos réelles valeurs personnelles.
La thérapie holistique et les cours vous permettent, chacun avec leurs spécificités, une meilleur gestion du stress par un développement personnel progressif.

Tous les mardis soir:

De 18h00 à 19h00 : Méditation Évolutive
De 19h00 à 20h00 : Taï Chi