Initiation aux bains froids au choix - 1 ou 2 personnes
Les points forts:
- Experience DEALS - Initiation aux bains froids au choix avec 61% de rabais
- Immersion sécurisée dans un cadre naturel valaisan
- Apéritif convivial avec vins locaux & planchette valaisanne (selon formule)
- Technique de réchauffement corporel naturel (selon formule)
- Bon valable jusqu'au 4 juillet 2026
En détail:
► Initiation aux bains froids au choix
► Bon valable pour 1 ou 2 personnes (selon formule)
► Initiation aux bains froids, Initiation complète avec apréo du terroir ou Initiation complète avec respiration et réchauffement (selon formule)
► Idée cadeau idéale jusqu'à 61% de rabais
► Visitez le site internet officiel de notre partenaire pour en savoir plus: Refresh Your Mind
Refresh Your Mind
Plonge dans une aventure froide et puissante
Rejoins une communauté de passionnés et découvre une pratique qui change le corps et l’esprit, dans les paysages magiques du Valais.
Pourquoi pratiquer les bains froids ?
Stimule ton immunité, améliore ta circulation, clarifie ton esprit et renforce ton mental.
Les bains froids ne sont pas un défi : ce sont un retour à toi-même, une reconnexion profonde à la nature.
Ce que tu vas ressentir
- Un calme intérieur intense
- Un regain d'énergie inattendu
- Une meilleure résistance au stress
- Un mental plus fort au quotidien
Initiation aux bains froids
Découvre l’univers du froid en douceur !
Cette initiation est idéale pour celles et ceux qui veulent tenter l’expérience d’un premier bain froid guidé, sans tout le protocole complet.
Tu apprendras les bases, seras accompagné dans l’eau et ressortiras avec un sentiment de fierté immense.
Durée totale : environ 45 minutes
Ce qui est inclus
- Présentation rapide & sécurité
- Entrée progressive dans l’eau froide avec accompagnement
- 1 immersion sécurisée dans un cadre naturel valaisan
Initiation complète avec Apéro du Terroir
Offre-toi une expérience unique alliant bien-être et convivialité !
Après une initiation complète (respiration, bain froid et réchauffement), prolonge ce moment autour d’un apéro valaisan composé de vins de la région et d’une planchette de produits locaux.
Un moment de partage idéal entre amis, collègues ou en couple.
Durée totale : environ 2h30
Ce qui est inclus
- Initiation complète (respiration + bain froid + réchauffement)
- Apéritif convivial avec vins locaux & planchette valaisanne
- Cadre naturel unique (Sion, St-Triphon ou environs)
Initiation complète (Respiration + Bain + Réchauffement)
Plonge dans une expérience complète et transformatrice.
Guidé pas à pas, tu découvriras la respiration consciente, vivras ton premier bain froid en pleine nature, et apprendras une méthode naturelle pour réchauffer ton corps.
L’initiation idéale pour réellement comprendre et ressentir la puissance du froid.
Durée totale : environ 1h30
Ce qui est inclus
- Accueil & explications sur les bienfaits
- Atelier respiration consciente (méthode Wim Hof adaptée)
- Bain froid guidé et sécurisé
- Technique de réchauffement corporel naturel
- Discussion et partage d’expérience
Lieu de l'activité
Les différents lieux sont le domaine des Îles à Sion ou la gouille de Saint-Triphon. À définir avec le partenaire lors de la réservation.
Matériel mis à disposition
Ccabine pour se changer, douche chaude pour se rincer, tapis de yoga.
Possibilité d'offrir ce DEAL en cadeau
Prendre rendez-vous par téléphone et annoncer le bon Realdeals.ch
Présenter le coupon Realdeals.ch depuis votre smartphone via le code QR directement au partenaire
Toute réservation client peut être annulée sans pénalité sous réserve d’un délai de préavis, avant la date de réservation confirmée de 24 heures
Supplément pour une personne supplémentaire: CHF 29.- pour l’option Initiation aux bains froids et Initiation complète (Respiration + Bain + Réchauffement)
Supplément pour une personne supplémentaire: CHF 39.- pour l’option Initiation complète avec Apéro du Terroir
Lieu à définir avec le partenaire (en Valais uniquement)
Restriction médicale: Contre-indications aux bains froids
Les bains froids peuvent provoquer une forte stimulation cardiovasculaire et du système nerveux autonom
Ils sont donc déconseillés ou interdits aux personnes souffrant de :
1. Maladies cardiovasculaires importantes
Antécédents d’infarctus du myocarde, AVC, ou angine de poitrine
Hypertension artérielle non contrôlée
Troubles du rythme cardiaque (arythmie, tachycardie, bradycardie)
Insuffisance cardiaque ou valvulopathie sévère
2. Problèmes respiratoires graves
Asthme sévère, BPCO, ou troubles respiratoires chroniques décompensés
3. Troubles neurologiques
Épilepsie ou antécédents de convulsions
Sclérose en plaques en phase aiguë
4. Troubles métaboliques ou hormonaux graves
Hypothyroïdie non traitée
Diabète instable (risque d’hypoglycémie)
5. Problèmes vasculaires périphériques
Maladie de Raynaud
Artérite ou troubles de la circulation des extrémités
6. Grossesse (par principe de précaution)
7. Maladies infectieuses ou fièvre
État grippal, infection aiguë, fièvre, inflammation importante
8. Troubles psychiatriques sévères
Crises d’angoisse non stabilisées, troubles panique ou schizophrénie
9. Chirurgie récente ou plaies ouvertes
Risque d’infection ou de choc thermique au niveau de la cicatrice
Contre-indications à la respiration consciente / méthode Wim Hof
La respiration Wim Hof ou similaire (hyperventilation + apnées) doit être évitées ou adaptées dans les cas suivants :
1. Épilepsie (risque de déclenchement de crise)
2. Troubles cardiaques ou hypertension non contrôlée
3. Grossesse (risque de syncope)
4. Maladie pulmonaire sévère (asthme aigu, BPCO sévère)
5. Antécédents de syncope ou vertiges fréquents
6. Chirurgie cérébrale récente
7. Troubles psychiatriques graves (hallucinations, dissociation, etc.)
Recommandations générales
Toute personne présentant une pathologie chronique doit demander l’avis de son médecin avant de participer
Une décharge avant l'initiation est signé par tout les participants le jour de l'initiation
Experience DEALS - Initiation aux bains froids au choix
Immersion sécurisée dans un cadre naturel valaisan
Apéritif convivial avec vins locaux & planchette valaisanne (selon formule)
Technique de réchauffement corporel naturel (selon formule)
Bon valable jusqu’au 4 juillet 2026
